Abnehmen mit Hypnose: intuitive, gesunde Ernährung – ganz ohne Apps und Kalorienzählen.
Geht es Ihnen vielleicht auch gerade so?
Sie haben schon viele Diäten ausprobiert, aber verfallen immer wieder in alte Muster?
Sie wissen, wie gesunde Ernährung funktioniert, aber Sie kommen einfach nicht von Ihrer Lieblings-Süßigkeit los?
Ihnen fehlt ein klarer Kompass im Dschungel der Ernährungsinformationen im Internet?
Wussten Sie eigentlich, dass...
… 80% der Diäten ohne Erfolg verlaufen?
… wir nur zu 20% unser Essverhalten bewusst steuern können?
… eine langfristige Ernährungsumstellung der einzige Weg zum nachhaltigen Gewichtsverlust ist?
Wie profitieren Sie von meinem Paket aus Hypnose und Ernährungsberatung?
Mein Paket aus Ernährungsberatung und Hypnose bietet eine ganzheitliche Begleitung auf Ihrem Weg der Gewichtsreduktion. Sie erhalten damit eine fundierte Wissensvermittlung und eine einfachere Veränderung Ihrer Essgewohnheiten mithilfe von Hypnose. Der Start in Ihr gesünderes Leben fühlt sich dadurch leicht und einfach an. Selbstverständlich schneide ich mein Konzept individuell auf Ihre Ist-Situation zu. Es kann beispielsweise folgende Punkte beinhalten:
- Wissensvermittlung über eine gesunde Ernährungsumstellung,
- Zuckersucht mithilfe von Hypnose überwinden,
- Einüben von neuen Verhaltensweisen,
- Selbstkontrolle stärken und
- Umgang mit schwierigen Situationen.
Eine Ernährungsumstellung kann leichter sein, als Sie vermuten. Es ist jedoch wichtig, dass wir sowohl Ihren Verstand als auch Ihre unbewussten Muster ins Boot holen. Die Kombination aus Ernährungsberatung und Hypnose ermöglicht genau dies.
Gesunde Ernährung muss man nicht nur lernen, man muss sie verinnerlichen und leben.
Mein Vorgehen.
Meine Beratung besteht aus drei Schritten, die aufeinander aufbauen: Wissen – Verstehen – Umsetzen. Jedes Element enthält eigene Werkzeuge und wird entsprechend Ihrer Bedürfnisse und Ihrer Vorkenntnisse an Sie und Ihre Lebensrealität angepasst. Nach meiner Beratung sind Sie in der Lage, Ihre Ernährung eigenverantwortlich, intuitiv und genussvoll zu gestalten – ganz ohne Ernährungs-App oder mühseliges Kalorienzählen.
Wissen
Der erste Schritt und damit das Fundament für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung ist das grundlegende Verständnis über die Mechanismen gesunder Ernährung. Aufbauend auf Ihren Vorkenntnissen und bisherigen Erfahrungen mit Ernährung vermittle ich Ihnen die nötigen Grundlagen. Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Ein paar einfache Regeln zu befolgen, ist meistens mehr wert als ein detaillierter Ernährungsplan, der im Alltag überfordert und viel Zeit in Anspruch nimmt.
Verstehen
Im zweiten Schritt steht das Verstehen der eigenen Bedürfnisse und Motivationen im Fokus. Wir schauen uns in Ruhe Ihre individuelle Lage an und finden heraus, wie Sie eine gesunde Ernährung gestalten und diese langfristig implementieren können. Meistens finden Klient*innen in diesem Schritt auch heraus, weshalb eine nachhaltige Ernährungsumstellung bisher nicht gelungen ist.
Umsetzen
Wir alle kennen die ersten vier Wochen im neuen Jahr: Hoch motiviert gehen wir unsere Vorsätze an, dieses Jahr die gesunde Ernährung endlich diszipliniert durchzuziehen. 40 % der Menschen brechen diesen Vorsatz bereits innerhalb des ersten Monats. Der Grund dafür ist allerdings kein individuelles Versagen, sondern der Fakt, dass wir unser Essverhalten nur zu 20 % bewusst beeinflussen können. Die restlichen 80 % werden unbewusst gesteuert. Unsere Erziehung, genetische Programmierungen, sozialer Druck und vielfältige weitere Faktoren beeinflussen unser Essverhalten sehr stark, ohne, dass wir es überhaupt wahrnehmen. Im dritten Schritt geht es darum, diese Mechanismen für Sie sichtbar zu machen – und dadurch leichter verändern zu können. Hypnose ist dabei oft ein großer Helfer. Bereits 2004 wurde sie als wissenschaftlich fundierte Therapiemethode anerkannt. Weitere Informationen zum Thema Hypnose finden Sie in meinen FAQ.
Weitere Informationen über mein Coaching-Paket "Abnehmen".
An wen richtet sich mein Angebot?
Mein Angebot richtet sich an gesunde Personen, die ihren Ernährungsstil bewusst gestalten, optimieren und Gewicht verlieren möchten. Wir arbeiten gemeinsam heraus, wie Sie eine gesunde Ernährung dauerhaft in Ihr Leben integrieren können.
Mein Angebot ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte suchen Sie bei konkreten Beschwerden eine*n Ärzt*in auf.
Wie passen Ernährungsberatung und Hypnose-Coaching zusammen?
Das Angebot an kostenlosen Unterstützungsleistungen für eine Ernährungsberatung im Internet ist schier unendlich. Trotz all dieser Informationen und wirksamen Alltagstipps schaffen es nur wenige Menschen eine nachhaltige Ernährungsumstellung in ihr Leben zu integrieren. Dies zeigt sich u.a. auch an dem stetigen Zuwachs an Adipositas. Die meisten Menschen verstehen zwar kognitiv, wie sie sich gesünder ernähren könnten, aber vergessen ihr Unterbewusstsein ins Boot zu holen. Unser Essverhalten wird nämlich zu 80% unbewusst gesteuert. Diese 80% sind so mächtig, dass niemand langfristig mit den 20% bewusster Steuerung dagegen arbeiten kann. Hypnose-Coaching bietet hier den perfekten Ansatzpunkt, um auch das Unterbewusstsein zu aktivieren.
Wie viel kostet das Coaching-Paket?
Meine Preisgestaltung finden Sie hier.
Werde ich durch Ihre Beratung Veganer*in?
Nein. Ziel meiner Beratung ist, dass Sie für sich herausfinden, was Ihrem Körper gutut und zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beiträgt – egal, ob vegan, vegetarisch oder mit Fleisch auf dem Menüplan steht. Als Ernährungsberaterin begleite ich Sie auf diesem Weg, es entscheiden aber zu jedem Zeitpunkt Sie selbst, wie Sie sich ernähren möchten.
Wie bin ich zur Ernährungsberatung gekommen?
Mein Weg zu einer bewussten Ernährung begann 2017 mit der Erkenntnis, wie wichtig Mikronährstoffe für den Körper sind. Nach fast 15 Jahren, in denen ich geplagt war von andauernden Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen, brachte Magnesium für mich die Erlösung. Plötzlich ein schmerzfreies Leben führen zu dürfen, war ein unfassbares Geschenk. Der erste Schritt auf einer langen Reise war damit getan und mein Interesse an den Inhaltsstoffen von Lebensmitteln geweckt. Seitdem hat mich das Thema nicht mehr losgelassen. 2020 habe ich im Rahmen mehrerer Antibiotikatherapien, denen ich mich unterziehen musste, komplett auf Zucker verzichtet, um meinen Körper bei der Genesung zu unterstützen. Die positiven Effekte haben mich überzeugt, mich weiterhin zuckerarm zu ernähren.
Die Erkenntnisse, die ich in diesen Jahren sammeln durfte, wollte ich unbedingt teilen und damit auch anderen die Möglichkeit geben, ihr Leben spürbar positiv zu verändern. Das hat mich dazu motiviert, mich alsErnährungsberaterin (IHK) zertifizieren zu lassen
Mein Vorgehen.
Meine Beratung besteht aus drei Schritten, die aufeinander aufbauen: Wissen – Verstehen – Umsetzen. Jedes Element enthält eigene Werkzeuge und wird entsprechend Ihrer Bedürfnisse und Ihrer Vorkenntnisse an Sie und Ihre Lebensrealität angepasst. Nach meiner Beratung sind Sie in der Lage, Ihre Ernährung eigenverantwortlich, intuitiv und genussvoll zu gestalten – ganz ohne Ernährungs-App oder mühseliges Kalorienzählen.
Wissen
Der erste Schritt und damit das Fundament für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung ist das grundlegende Verständnis über die Mechanismen gesunder Ernährung. Aufbauend auf Ihren Vorkenntnissen und bisherigen Erfahrungen mit Ernährung vermittle ich Ihnen die nötigen Grundlagen. Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Ein paar einfache Regeln zu befolgen, ist meistens mehr wert als ein detaillierter Ernährungsplan, der im Alltag überfordert und viel Zeit in Anspruch nimmt.
Verstehen
Im zweiten Schritt steht das Verstehen der eigenen Bedürfnisse und Motivationen im Fokus. Wir schauen uns in Ruhe Ihre individuelle Lage an und finden heraus, wie Sie eine gesunde Ernährung gestalten und diese langfristig implementieren können. Meistens finden Klient*innen in diesem Schritt auch heraus, weshalb eine nachhaltige Ernährungsumstellung bisher nicht gelungen ist.
Umsetzen
Wir alle kennen die ersten vier Wochen im neuen Jahr: Hoch motiviert gehen wir unsere Vorsätze an, dieses Jahr die gesunde Ernährung endlich diszipliniert durchzuziehen. 40 % der Menschen brechen diesen Vorsatz bereits innerhalb des ersten Monats. Der Grund dafür ist allerdings kein individuelles Versagen, sondern der Fakt, dass wir unser Essverhalten nur zu 20 % bewusst beeinflussen können. Die restlichen 80 % werden unbewusst gesteuert. Unsere Erziehung, genetische Programmierungen, sozialer Druck und vielfältige weitere Faktoren beeinflussen unser Essverhalten sehr stark, ohne, dass wir es überhaupt wahrnehmen. Im dritten Schritt geht es darum, diese Mechanismen für Sie sichtbar zu machen – und dadurch leichter verändern zu können. Hypnose ist dabei oft ein großer Helfer. Bereits 2004 wurde sie als wissenschaftlich fundierte Therapiemethode anerkannt. Weitere Informationen zum Thema Hypnose finden Sie in meinen FAQ.
Weitere Informationen über mein Coaching-Paket "Abnehmen".
An wen richtet sich mein Angebot?
Mein Angebot richtet sich an gesunde Personen, die ihren Ernährungsstil bewusst gestalten, optimieren und Gewicht verlieren möchten. Wir arbeiten gemeinsam heraus, wie Sie eine gesunde Ernährung dauerhaft in Ihr Leben integrieren können.
Mein Angebot ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte suchen Sie bei konkreten Beschwerden eine*n Ärzt*in auf.
Wie passen Ernährungsberatung und Hypnose-Coaching zusammen?
Das Angebot an kostenlosen Unterstützungsleistungen für eine Ernährungsberatung im Internet ist schier unendlich. Trotz all dieser Informationen und wirksamen Alltagstipps schaffen es nur wenige Menschen eine nachhaltige Ernährungsumstellung in ihr Leben zu integrieren. Dies zeigt sich u.a. auch an dem stetigen Zuwachs an Adipositas. Die meisten Menschen verstehen zwar kognitiv, wie sie sich gesünder ernähren könnten, aber vergessen ihr Unterbewusstsein ins Boot zu holen. Unser Essverhalten wird nämlich zu 80% unbewusst gesteuert. Diese 80% sind so mächtig, dass niemand langfristig mit den 20% bewusster Steuerung dagegen arbeiten kann. Hypnose-Coaching bietet hier den perfekten Ansatzpunkt, um auch das Unterbewusstsein zu aktivieren.
Wie viel kostet das Coaching-Paket?
Meine Preisgestaltung finden Sie hier.
Werde ich durch Ihre Beratung Veganer*in?
Nein. Ziel meiner Beratung ist, dass Sie für sich herausfinden, was Ihrem Körper gutut und zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beiträgt – egal, ob vegan, vegetarisch oder mit Fleisch auf dem Menüplan steht. Als Ernährungsberaterin begleite ich Sie auf diesem Weg, es entscheiden aber zu jedem Zeitpunkt Sie selbst, wie Sie sich ernähren möchten.
Wie bin ich zur Ernährungsberatung gekommen?
Mein Weg zu einer bewussten Ernährung begann 2017 mit der Erkenntnis, wie wichtig Mikronährstoffe für den Körper sind. Nach fast 15 Jahren, in denen ich geplagt war von andauernden Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen, brachte Magnesium für mich die Erlösung. Plötzlich ein schmerzfreies Leben führen zu dürfen, war ein unfassbares Geschenk. Der erste Schritt auf einer langen Reise war damit getan und mein Interesse an den Inhaltsstoffen von Lebensmitteln geweckt. Seitdem hat mich das Thema nicht mehr losgelassen. 2020 habe ich im Rahmen mehrerer Antibiotikatherapien, denen ich mich unterziehen musste, komplett auf Zucker verzichtet, um meinen Körper bei der Genesung zu unterstützen. Die positiven Effekte haben mich überzeugt, mich weiterhin zuckerarm zu ernähren.
Die Erkenntnisse, die ich in diesen Jahren sammeln durfte, wollte ich unbedingt teilen und damit auch anderen die Möglichkeit geben, ihr Leben spürbar positiv zu verändern. Das hat mich dazu motiviert, mich alsErnährungsberaterin (IHK) zertifizieren zu lassen
Nutzen Sie das kostenlose Erstgespräch und profitieren Sie von der
wirksamen Kombination aus fundierter Ernährungsberatung
und nachhaltiger Hypnose.
Nutzen Sie das kostenlose Erstgespräch und profitieren Sie von der wirksamen Kombination aus fundierter Ernährungsberatung und nachhaltiger Hypnose.
